Kendinizi dövüşlerde güçlendirmek için

[ByMerdo]

Evet beyler güçlü olmak için aşağıdaki önerdiklerimi uygulayınız aradan 1-2 ay sonra bak nasıl güçlü oluyosunuz görün koca adamları bile döversiniz

-2 adet 5 kg lık Dumbellarla çalışın

-Bir kum torbasına hep vurunuz yoksa okul çantanıza yada evdeki yastıklara vurunuz

-Barfiks demirinde barfik çekin eğerki yoksa evdeki kapılarınız demirinide barfik çekin

-Zıplayın hergün tavana deymeye çalışın

-Hergün düzenli olarak koşun

-Protein ağırlıklı beslenin

-Cesur olun DeliYürek gibi kimseden korkmayın adam sizden irise bile saldırın illaki zayıf noktası vardır


Ben güçsüzken bunları uygulayıp güçlenmiştim ama sonra uygulamaya uyugulmaya güçsüzleştimdi tekrar hırs yaptım herkesi dövmeye başladım

 

[Bluediver]

bravo takdir etmek lazim, her baba yigidin harci degil bunlar.

 

[ByMerdo]

Eyvallah...

 

[Bluediver]

sarkastik yaklasmistim ama neyse, ardi ardina 3-4 konu birden acmissin. Cok tezcanli biri diyordum ki yasini gordum, anlaticak cok seyin var heralde sıkılmıssın belli

 

[FleXoR]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
- Konu forum kurallarına aykırıdır
- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
- Kaynak belirtilmemiştir.
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi