KAS KUTLESI KAZANIMI

M

melihdogan

Üye
Arkadaslar hacim kazanmaya yonelik bircok soru ve bircokda takviye kombinasyonu yapildi.Fakat cogu kisinin soyledikleri bazen birbirini tutmuyor.Daha once deneyipte hacim olarak faydasini gormus arkadaslarin tavsiye edebilecegi amino asit kombinasyonu nasildir yardimci olursaniz sevinirim
Glutamine,ajinine,bcaa,kreatin uzerinden
Whey protein tozu takviyesiyle tabiki
 
Hicbir supplement hacim olarak gozle gorulur bir fark yaratmaz bence yeterli protein alıyosan kreatin hariç hicbir supplemente ihtiyacın yok ama ben illa alıcam diyosan whey + kreatin yeterli olur . Asıl tavsiyem 1 2 ay beslenmeni iyi ayarlayarak hicbirsey kullanmadan devam etmen .

GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı