TurTaa
Yeni Üye
Merhabalar.
Ben şuan hacim yapmak için uğraşıyorum.Hacim dönemlerinde kilo başına 4-6 gram karbo almak gerektiğini okudum forumda.
Ama hesaplaması zor oluyor. Mesela annemin yaptığı sebze yemekleri,
orta büyüklükte bir tabak karnıbarda kaç gram karbo vardır ?
orta büyüklükte 2 adet karnıyarakta kaç gram karbo ?
orta büyüklükte 1 tabak fasulyede kaç gram ?
lütfen biri tahmin edebilir mi . teşekkürler şimdiden
Ben şuan hacim yapmak için uğraşıyorum.Hacim dönemlerinde kilo başına 4-6 gram karbo almak gerektiğini okudum forumda.
Ama hesaplaması zor oluyor. Mesela annemin yaptığı sebze yemekleri,
orta büyüklükte bir tabak karnıbarda kaç gram karbo vardır ?
orta büyüklükte 2 adet karnıyarakta kaç gram karbo ?
orta büyüklükte 1 tabak fasulyede kaç gram ?
lütfen biri tahmin edebilir mi . teşekkürler şimdiden
