karın kası

[tute]

arkadaşlar spora başlayalı 6 ay oldu. ama hala karın kasları belli olmalı. öyle pek fazla göbek de yok. hatta daha yağlı insanların bile sıkıntı karın kasları belli oluyor ama bende yok. nerde yanlış yapabiliyor olabilirim?

 

[batuhanyeni]

Youtubeden passion4professiondan ABS workout 8mini izle 3 tane level var

 

[tute]

teşekkürler bakıcam.

 

[SiR_Arawn]

P90x abb_ripper zorlayıcı ve karın için etkili bir program bunuda denemenizi öneririm.

 

[thetramp]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Arama Kelimeleri : karın kası, abdominal, six pack

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi