Öncelikle Merhabalar...
Yaşım 15 (1995), Boyum 176, Kilom 90... 3 Aydır Çalışıyorum...
Başladığımda Bel Ölçüm 105'di Şimdi 102 Cm. Kilo Kaybı Olmadan Bbel İncedi. Yağ Oranım (%31.5)
Yeme İçme Fazla Dikkat Etmiyorum Açıkcası.
Yağ Yakıcı Kullanmayı Ve ßunun Yanında Diet Yeriye Kola Ekmek Kesmeyi Düşünüyorum. Yemeği Seven ßir İnsanım Ve Diet Konusunda Sıkıntı Yaşıyorum. Kilomu Kesinlikle Göstermiyorum Yapı İtibariyle Eti Sert Derlerya O Deyime Uyuyorum
1) Yağ Yakıcı İçin Gençsin Diyorlar Öncelikle ßu Konuda Yorum ßekliyorum...
2) Bazı ßitkisel Çaylar Varmış CLA (vs...) Kullanmak Yerine Onları İçsem Aynı Yararı Görebilirmiyim ?
3) Yağ Yakıcı İlaç, Her Gün 1 Saat Ağırlık Çalışması Ve 3km Yürüyüş ßirde Kola Ekmek Kessem 90'dan 78-80 Arası (2-3 Ay) Olurmuyum ? ßunuda Deneyimli Arkadaşlar ßilirler.
Şimdiden Teşekkürler thums:
Şu Anda Vücudum...
(75-80 Kiloya Düşsem Yeterli ßbnm İçin ßirde Yağ Oranı Var Tabii... Yağdan Vermem Lazım)
http://img96.imageshack.us/gal.php?g=15082010429.jpg
Yaşım 15 (1995), Boyum 176, Kilom 90... 3 Aydır Çalışıyorum...
Başladığımda Bel Ölçüm 105'di Şimdi 102 Cm. Kilo Kaybı Olmadan Bbel İncedi. Yağ Oranım (%31.5)
Yeme İçme Fazla Dikkat Etmiyorum Açıkcası.
Yağ Yakıcı Kullanmayı Ve ßunun Yanında Diet Yeriye Kola Ekmek Kesmeyi Düşünüyorum. Yemeği Seven ßir İnsanım Ve Diet Konusunda Sıkıntı Yaşıyorum. Kilomu Kesinlikle Göstermiyorum Yapı İtibariyle Eti Sert Derlerya O Deyime Uyuyorum

1) Yağ Yakıcı İçin Gençsin Diyorlar Öncelikle ßu Konuda Yorum ßekliyorum...
2) Bazı ßitkisel Çaylar Varmış CLA (vs...) Kullanmak Yerine Onları İçsem Aynı Yararı Görebilirmiyim ?
3) Yağ Yakıcı İlaç, Her Gün 1 Saat Ağırlık Çalışması Ve 3km Yürüyüş ßirde Kola Ekmek Kessem 90'dan 78-80 Arası (2-3 Ay) Olurmuyum ? ßunuda Deneyimli Arkadaşlar ßilirler.
Şimdiden Teşekkürler thums:
Şu Anda Vücudum...
(75-80 Kiloya Düşsem Yeterli ßbnm İçin ßirde Yağ Oranı Var Tabii... Yağdan Vermem Lazım)
http://img96.imageshack.us/gal.php?g=15082010429.jpg