ikisi aynı anda kullanılırmı ?

[Karabalik]

arkadaşlar sadece protein alıyordum 1 ay evveline kadar şimdi yanına hardline marka Hardline KGT (Kreatin, Glutamin, Taurin) ekliyorum... ikisini karıştırıpmı kullanmalımıyım yoksa ayrı ayrımı karar veremdim ??

aynı anda yani aynı karıştırıcıda alabilimyim?[DOUBLEPOST=1436960782][/DOUBLEPOST]sayın admin
yarım saattir konu açmaya çalışıyorum.. site çok ağır bilgine...

 

[Ascomycetes]

Creatine' i antrenman öncesi proteini sonrası almanı öneririm.

 

[octeniskrup]

Ayni shakerda icebilirsin.

Creatine icerikli urunu idman oncesi almaya calis, protein ise senin ihtiyacin ne zamansa

 

[Karabalik]

Teşekkürler