Helva Zararlımı?

RaPPeRuA

Üye
Arkadaşlar helva sporcu sağlığı açısından zararlımı yağ yaparmı? Ama bi kişi öldüğünde yediğimiz evde yapılan helvalar değil yani marketlerde kabında satılan helvalar =)
 
Tahin helvasının yağ oranı yüksek.Eğer kilo almaya çalışıyorsan ye derim(fazla abartmamak koşuluyla).Ben tahin türevi besinlerin kilo almada faydasını görenlerdenim.Tahin helvası,tahin&pekmez...
 
Evet kilo almak için uğraşıyorum...Zaten çok nadir yerim çok seviyorum aslında ama yememeye çalışıyorum yağ yapar diye...Abartmamak şartıyla tadabiliriz demekki =)
 
Yağ oranı yüksek ama bunun yanında protein ve karbonhidrat bakımından da zengin.Kahvaltıda tüket bence.
 
kahvaltıda tüketebilirsin bence güzelde olur
 
Hem yağlı hem karboluysa yağ yapar. KArbo olmasa bir tek yağ olsa bir şey olmazdı.
 
Back
Yukarı