HARDLİNE PROGAİNER 5000G

melihkurtulmus

melihkurtulmus

Üye
İyi forumlar . Ben bugün hardline progainer 5000g olanından aldım bunu sporun olduğu günler kahvaltıdan sonra 2 ölçek spordan önce 4 ölçek spordan sonrada 4 ölçek. Sporun olmadığı günler ise her öğünden sonra 2 ölçek kullanmayı düşünüyorum . Bu sizce uygunmudur? Lütfen cevap verin daha yeniyim yarın kullanmaya başlıcam. Birde bu 5000 g lık kutu böyle kullanımda 12 günde bitiyor sizce bu süre az değilmi?
494727c1075c4fde0bee37726228ee81.jpg



Sent from my iPhone using Tapatalk
 
Dostum dediğin gibi kullanırsan günde 10 ölçek 1500 calori yapıyor. Bu çok büyük bir rakam. Günde 5 ölçekden fazla kullanmanı tavsiye etmem. Aşırısı vücudunu epey bir yağlandırır
 
Antrenmandan 1 saat önce 2 ölçek antrenmandan sonra 2 ölçek şeklinde kullanabilirsin. Bu şekilde 600 kalori almış olucaksın. Beslenmenede dikkat ettiğin sürece güzel sonuçlar alabilirsin.
 
Şey de olabilir, antrenman gunleri sabah kahvalti sonrasi 1 olcek antrenman oncesi 1 olcek ant.sonrasi 1 olcek ve yatmadan once 1 olcek. Antrenman gunleri disinda gunde 2 olçek şeklindede kullanilabilir bence
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı