Gainermi Wheymi?

[mymerr]

Arkadaşlar yaş 16 kilo 57 boy 1.89 bu hafta baslıyorum vg ye onceden 1 aylıuk bır sure gıttım fakat ayrıldım elımde o zamandan kalan gaıner ve whey var

markalar:hardline pro gainer ve allstar whey

gaınerı ben kullanıyorum wheyı abım kılo almak ıcın baslıyorum bu spora ve ınce yapıdan kurtulup kas kutlesı kazanmak ıcın sızce hangısını kullanmalıyım onerılerınızı beklıyorm

 

[zvandut]

Ben kendi düşüncemi paylaşayım. Gainer kullanıp göbeğin yağlanacağına, kompleks diye nitelendirilen karbonhidratlardan tüket. Ayrıca bir aylık sürede ne whey'i kullandın onu anlamadım. Forum ahalisi bas bas bağırıyor 3 aydan önce supplement kullanmanın bir özelliği yok diye.
Sen üç ay vücudunun alışmasına zaman ver. Sonrasında zaten çevren yardımcı olur yönlendirmene.

 

[Bekci]

madem elinde var bitirene Kadar ikisinide kullan derim,bittikten sonra,bulgur,yulaf,pirinc aban derim,ne Kadar olduguna bakmadan yiyebildigin Kadar götürr derim.

 

[mymerr]

@zvandut wheyi abim kullaniyodu birakti sporu kutunun yarisindan fazlasi duruyor yoksa daha wheyi kullanmisligim yok gaineride hocam al dedigi icin aldim acil kilo alman lazim dedi programla beraber