Merhabalar benim merak ettiğim durum şu hepimizin bildiği gibi gainerler spor yapanlar arasinda ve özellikle kilo almak icin bu sporu yapanlar arasında oldukça yaygin.Bende yeni bir kutu gainer aldim ve internete gezerken gainerleri kotuleyen bir cok video ve yazi gordum.Gainerlarin icine bol miktar seker katilmis protein tozları olduklari ve yağlanma ile kilo aldirdiklari vb bir cok söylenti var sizin düşünceleriniz neler?
Gainerler masum mu ?
- Konuyu başlatan Stone6868
- Başlangıç Tarihi
murat.pinarbody
Üye
Sizin söylediğiniz şey marka ve ürününe göre değişmektedir.Kalkıpta bi Hardline Progainer alırsanız tabikide şeker küpü olucaktır.Ama 4dn mass phase servisinde 185 gr karbonhidrat,50 gr protein ve sadece 4 gr yağ olmasına rağmen şekersiz bir üründür.Gene içiniz rahat etmezse saf karbonhidratlar alabilirsiniz aromasız.