Günlük proteinimi karşılıyorum protein tozu yerine ne alayım

[gursoy]

Merhaba arkadaşlar şuanda hardline whey 3 matrix kullanıyorum şunu farkettim ki protein tozsuzda günlük protein ihtiyacımı karşılıyorum onun için bitince tozz ne almamı önerirsiniz ?

 

[brhmcr]

Hicbirsey alma karsilayabiliyorsan parani daha kaliteli etlere, yumurtalara yatir..

 

[gursoy]

Hicbirsey alma karsilayabiliyorsan parani daha kaliteli etlere, yumurtalara yatir..

bazı kişilerin kullandıklarına baktım glutamin bcaa kreatin gibi şeyler kullanıyolar onlara gerek yok mu

 

[Leopara]

Amino asit alabilirsin bcaa onemli bi suplement

3310 Cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[gursoy]

Amino asit alabilirsin bcaa onemli bi suplement

3310 Cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

bcaa protein tozsuz tek başına kullanılabilir dimi bide hangi marka önerirsin

 

[Leopara]

Kullanilir tabiki Olimp bcaa

3310 Cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[panzerkampfwagentiger]

creatin kullanabilirsin iyi olur

 

[gursoy]

Kullanilir tabiki Olimp bcaa

3310 Cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

glutamin kreatin onlara gerek varmı tek bcaa yeter mi

 

[Leopara]

Kreatin ve glutaminin bobreklere zarari oldugu soyleniyo kreatin guc kazanmak amacli kullaniyo ben sadece bcaa oneririm sagligin onemli bcaanin yag yakiminada faydasi vardir

3310 Cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[gursoy]

Kreatin ve glutaminin bobreklere zarari oldugu soyleniyo kreatin guc kazanmak amacli kullaniyo ben sadece bcaa oneririm sagligin onemli bcaanin yag yakiminada faydasi vardir

3310 Cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

anladım teşekkürler bcaa markaları bi araştırayım bakalım

 

[gursoy]

bcaa aldığım zaman spor sonrası içi kana hızlı karışan yumurta beyazı yememe gerek varmı

 

[Leopara]

Oyle biseye gerek yok ant oncesi 5 gr sonrasi 5 gr suyla birlikkte tuketmen yeterli

3310 Cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[sezer1994]

Kardeşim ne kadardir ugrasiyosun bu sporla herkes yok sunu al yok bunu al demiste merak ettim

GT-I8190 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[torifonta]

Bcaa önemli ama bulk döneminde çok da gerekli değil çok kırmızı et tüketemiyorsan kreatin alabilirsin çok da masraflı değil zaten, şimdi nereden baksan toza 150-200 arası para vereceksin o parayla 10 kilo tavuk göğsü + 8 koli yumurta + 20 litrede süt alırsın.