pashacan
Üye
arkadaşlar merhaba,
bu başlığı açmamın sebebi geçen hafta dar bench press yaparken hocanın gelip niye dar tutuyosun demesi üzerine göğüs içine yönelik cuma günü böyle calısıyorum dedim
kendiside gülerek oldukça alaylı bi ifadeyle göğüsün içini çalıştırmak diye bişey yoktur
ancak standart hareketlerle (bench press vs.) major kasları geliştirir ve hacim alırsın eğer göğüs yapın öyleyse hacim alınca göğüslerin ikiye ayrılır eğer değilse istediğin kadar hacim al ve diet yap göğüslerin yekpare kalır ayrılmaz filan dedi..
siz ne düşünürsünüz bu durum hakkında sadece tartışmaya açmak istedim.
saygılar
bu başlığı açmamın sebebi geçen hafta dar bench press yaparken hocanın gelip niye dar tutuyosun demesi üzerine göğüs içine yönelik cuma günü böyle calısıyorum dedim
kendiside gülerek oldukça alaylı bi ifadeyle göğüsün içini çalıştırmak diye bişey yoktur
ancak standart hareketlerle (bench press vs.) major kasları geliştirir ve hacim alırsın eğer göğüs yapın öyleyse hacim alınca göğüslerin ikiye ayrılır eğer değilse istediğin kadar hacim al ve diet yap göğüslerin yekpare kalır ayrılmaz filan dedi..
siz ne düşünürsünüz bu durum hakkında sadece tartışmaya açmak istedim.
saygılar
