Futbolcuyum Yeniyim Yardım ?

[stoper26]

1994 doğumluyum 16 yaşındayım boyum 1,81 kilom 80 civarı ve futbol oynuyorum bursaspor u16 takımında... Vucudum yaşıtlarıma göre iyi boyumda öyle futbol için uygun....

ben body e başlamak istiyorum defans oldugum için sağlam vucutlu olmam lazım ama malum boy uzaması çok önemli futbol ve defans için 1,90 - 1,93 arası olmam lazım ileride PROFESYONEL olmak için ve body e başlarsam boyum uzamaz diye korkuyorum lütfen yardımcı olurmusunuz
- şimdi başlayıp nasıl bir program uygulamalıyım ?
- hiç başlamayıp 18 e kadar beklemelimiyim ( vucut yapmassam böyle ince kalırsam belkide profesyonel olmamam ) yardım edin BİLGİNLER

buda fotoğrafım :

 

[haktan16]

ayvaz hocaya musa hocaya selamlar forumda bakarsan istedigin bilgiler var kardeşm.

 

[gencbarmen1]

ayakta çok ağır olan ağırlıkları kaldırmadığın sürece boy uzamasında çok yardımcı oluo body. ben 3 senedir 1.75 boyunda sabittim ve ayakta kaldırdığım ağırlıkların sayısını düşürüp barfiks e asıldım son 2 aydır ve boyum 2 santim uzadı.Bence kulaktan duyma haberlere pek fazla inanma

 

[FleXoR]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
- Konu forum kurallarına aykırıdır
- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
- Kaynak belirtilmemiştir.
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi