Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Çoğu markette bulunan şu fresh pizzalardan bahsediyorum öğün arası yemek için uygun fiyatla bulduğum bimden 3-5 paket aldım hazırlması kolay oluyo ve şişirmeden ara öğün yapmamı sağlıyo,besin değerlerine göz attımda çok hoş geldi gözüme .)Fiyatı 5.50 tl bir paket 4 adet ve bir pizza 1.375 tl ye geliyor..(Bir paket 960 g)
İçindekiler:Un,su,domates sosu,kaşar peyniri,biber,domates,maya,salam,sosis,mısır,sucuk,tuz,şeker,bitkisel margarin,bitkisel sıvı yağ,çeşitli baharatlar.
Enerji ve Besin Öğeleri (100 g)
Enerji:245,4 kcal/1025,8 kj
Protein:11.52 g
Karbonhidrat:28,84 g
Yağ:8,69 g
JöNTürK malesef o tür ürünler bize gelmez diyorum.Evet gerçekten lezzetlidirler ama ara öğün olarak özelliklede hergün yemeye hiç gelmez,belki haftada bir diyetini bozarsan ona göre yenebilir bir miktar.İçerisindeki proteinin %90'ından fazlası bitkisel proteindir [bizim için en değerlisi hayvansal protein]Karbonhidrat olarakda kaliteli bir kaynak değildir [içerisinde un,şeker var]...
Bir öğünde 10gr protein az bir miktar. Kendi adıma bir öğünümdeki protein ihtiyacımı karşılamam için bahsettiğiniz üründen 3 adet tüketmem gerekiyor. Ayrıca bahsettiğiniz ürünün içinde şeker var, un var. Protein bitkisel ağırlıklı. Karbonhidratlar kompleks değil, yağ oranı adeti arttırınca iyice yükseliyor. Hazır gıda olduğundan içinde bulunan katkı maddeleri de cabası olarak sayılabilir.
İlk olarak ara öğün olarak tercih edilebilceğinden bahsettim yani ana yemeklerimizden 2-3 saat sonra vücudu aç bırakmamak maksadında.Şahsen ben böyle yapıyorum çokta yararını gördüm.Bu olayı herkes kendine göre yorumluyo ve şöyle bi durum var bu spora çok zayıf olarak başlayan insanlar var.ben bu spora başladığımda 1.82 boyda 58-59 kilo biriydim ve kemikleri kalın bi insanım sen düşün ne durumda olduğumu,yağ nedir bilmiyodum..maddi gücüm dewamlı et but balık yicek supplement kullanıcak halde değildi ama 1 sene içinde 82 kiloya ulaştım yağ oranın neydi dersen bel ölçüm 78 cm flndı gayette define hoş bi görünümdü fakat ben bunu yaparken efendim şu basit şeker bunda çok yağ var bitkisel protein falan demedim ne bulduysam sık öğünler oluşturarak yedim ve faydasını bariz bi şekilde gördüm,zayıf kişilerin yağada kas kadar ihtiycaı var enerji bittiğinde vücut su yakmıyo yağlarımız kullanıyo bunuda unutmamak lazım..kanımca amatör yeni başlamış sporcuların özeliiklede maddi durumu çok iyi değilse böyle fazla profosyonelce ayrıntılara takılmak yerine daha basit anlaşılır daha kolay yollar gösterebiliriz.ayrıca bazı insanlar için yemeklerin içindeki yağı dikkate almak gerekiyo su içse yarayan tarzdan bünyeler var ama birde o yağı kowayla içse banamısın demeyen insanlarda var bu pizza muhabbeti herkese uymayabilir ama bu benm kendi deneyimim işe yaradığını düşünüyorum şu an 95 kiloyum yağ oranım yüzde 20 mayıs ayında çok daha düşük bi yağ oranı olucak ama yinede şekerle yağla bi alıp veremediğim yok..anlatmak istediğim herkezin bünyesi farklıdır zor kilo alan vatandaşar için 1 kova şekere dünyanın parasını vermek yerine güzel bi alternatif olduğunu düşünüyorum yinede bu benm düşüncem doğrusuyla yanlışıyla..
isterse 70 gr protein olsun yapay işlenmiş kimyasal koruyucu tatlandırıcı içeren bir şey. sırf besin değerleri ile yola çıkarsak zero kola da süper bir karb kaynağı gibi gözükebilir. şeker yok yağ yok yüksek karb. halbuki berbat bir şey. bundan 20gr protein alacağıma bir haşlanmış yumurtadan 5gr protein alırım.
