En iyi Omuz Hareketi ( Anket )

[Fυякαη Acαя]

Evet Yorumlarınızı alalım

 

[atakan123123]

Bence military press Sonrada dumbell raises

 

[Jacoburak]

beni en çok zorlayan arnold press onun için oyumda arnold presse...

 

[AnkTıp92]

Military Press ve Neck Press. Ama Arnold Press yapıyorum 3 haftadır iyi izole ediyor omuzu öneririm.

 

[rekliox]

dostum okuma yazman mı yok yoksa forumun kuralları senin için geçerli değil mi ? konu açarken önce ilgili bölüme bakıyoruz benzer konu vrmı diye eğer yoksa açıyoruz yoksa forum konu çöplüğü haline geliyor ve senin konunun benzeri yok ama birebir aynısı var işte burda

https://www.bodyforumtr.com/vbforum...9.html?t=28659&highlight=en+iyi+omuz+hareketi

 

[diez]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :
https://www.bodyforumtr.com/vbforum...9.html?t=28659&highlight=en+iyi+omuz+hareketi



Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi