Elimdekiler ve Kullanımları Hakkında Yardım??

[Schwarzeneger]

Arkadaşlar elimde Multipower Isolate Whey protein,Olimp Bcaa Xplode,Hardline Glutapure var şimdi birde Universal Gh-Max almayı planlıyorum.Sizce fazla veya gereksiz olur mu?Birde bunları nasıl kullanmalıyım en doğru şekilde.Temmuz başı gibi tamamen definasyona girmeyi planlıyorum.Yardımlarınızı bekliyorum.Teşekkürler.

 

[OGNYZC]

İdman öncesi olimp bcaa ve 4 adet ghmax, idman sonrası whey ile 5gr glutamine, yatmadan önce 2 tablet ghmax eğer orta seviye isen idmanlarını gerçekten verimli yapıyorsan yatarken ekstra 5 gr glutamine daha alabilirsin


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[OGNYZC]

Spor yapmadığın günler ise sabah izole protein, sabah öğle akşam 2şer tablet ghmax alabilirsin. Kolay gelsin


Sent from my iPhone using Tapatalk