Ekstradan B12 vitamini almama gerek var mı?

Merhabalar arkadaşlar. Anavite kullanıyordum multi-vitamin olarak. Şuan piyasada bulamadığımdan olimp aldım idareden. Yurt dışından opti-men gelecek bu bitince. içerisinde
19,4mg B1
19,6mg B6
2,3mg B12 var.

Benexol b12 tabletim var ek olarak ancak kullanmıyorum. 250'şer mg B1 ve B6, 1 mg B12 var Benexol'da. Almama gerek var mı sizce? Ciddi fark var aralarında.
 
Back
Yukarı