ferman1991
Üye
Öncelikle tüm site üyelerine selamlar.Boyum 1.76 kilom 61 kg ve yaşım 19.4 aydır BB ile uğraşıyordum daha sonra 1 ay ara verip daha lüks bir yere üye oldum.Yapılan testte vücudumda toplam 5 kg yağ varmış.Bir erkekte 9-13 kg arası olması gerekiyormuş.Hiçbir şekilde ne kilo aldım ne de kaybettim.Hep yerimde sayıyorum.Karbonhidrat yada Protein tozuda hiç kullanmadım.İstediğim dengeli bir şekilde kilo almak,Artık gıda takviyesi olmadı kilo almama yardımcı olacak tozlar hakkında önerilerinizle bana yardımcı olursanız sevirim...