dekstroz niçin kullanmalıyız?

[playertwo]

bu forumda bazı konularda dekstroz tavsiye edildiğini örüyorum antremanlardan sonra fakat dekstroz basit karbonhidrad değilmidir niçin kompleks karbonhidrat varken şeker ve dekstroz yağ yapmazmı?

 

[stanstolen]

aynı sorunun cevabını bende merak ediyorum

 

[diez]

bu başlıkta kısmen de olsa değinilmiş..bakabilirsiniz..
https://www.bodyforumtr.com/vbforum...634.html?t=25634&highlight=antreman+sonras%FD

 

[umur35]

Antrenman sonrası basıt karbonhıdrat alımı asırıya kacılmadıkca sorun teskıl etmez..