Define olunca daha mı küçük gözükürüz ?

F

fatiko15

Üye
Arkadaşlar bir arkadaşım var.Boyumuz kilomuz aynı.Kolu 39cm benim ise 38 cm.Aramızda 1cm var ama sanki aramızda 3-4 cm varmış gibi gözüküyor.Bunun nedeni onun yağ oranının benden düşük olması mı ? Şimdi definasyona girmek istiyorum.Acaba kaslar daha fazla ortaya cıkınca daha mı büyük gözüküyor görüntü olarak ? Yoksa daha küçük mü gözüküyor ?
 
bir daha o adama hoca deme sen :D bulking yaparken hacimlenirsin yağ ve kas olarak. definasyonda yağları eritip kası ortaya çıkarırsın daha ince ama daha güzel bir görüntüsü olur.
 
ilginç gelecek ama defınısyon daha buyuk gozukursun.. arkadasım var 35 cm kol fotoda gorsen 40 cm gıbı.. :)
 
Kolu 50 cm lik yaşlı teyzeler var. Birde 40 cm lik define kol var. Şimdi hangisi daha büyük gözükür? Vücuttaki yağ oranı ne kadar düşükse o kadar iri gözükürsün.
 
Zaten bede definasyona başlamıştım.Şuan kolum 38 cm ve definasyona yeni başladım.Yağ oranımı düşürdükten sonra şuankinden daha büyük bir görünüm alabilirmiyim ? Sorum kol hakkında.
 
38 cm lik kolun definasyonu mu olur? Sen kolunu 42-43 e çıkarırsın sonra definasyoa girer kolun 40 olur ama bomba gibi görünür. Sen şimdi definasyona gircen 36 cm lik kolla dolaşcan. Sağda solda bir kaç ergende seni övdü mü artık o cılız kollarla kendini Arnold zannedersin.
 
Öyle birisi değilim.Definasyona girme sebebim şu, yazın bulk yapamıyorum zor oluyor hemde çok zor ölçü almak.Kilo alıyorum ama yüzüm şişiyor ve sosyal hayatım cok etkileniyor.Vücudum büyümediği halde yüzüm şişiyor.Buna dayanamadım ve define olmaya karar verdim.
 
4.cü yorumu yapan arkadaş, bence sen bu sporu bırak ve günde 1 litre ayçiçek yağı içerek büyük gözükmeye çalış.
 
Çiko nat isimli kişiyemi dediniz acaba ? Ozaman benim kafam karıştı.Define bir kol aynı ölçüdeki bir yağlı koldan daha büyük gözükmez mi ?
 
panzere dedim :) mantık basit çiko haklı . 40 cm şken kolum 43-44 var mı diyolardı. şimdi aynı definasyonda daha büyük yine +3+4 tahmin ediyolar :)
 
Peki bana yardımcı olurmusunuz, şöyle ki ; şimdi ben gerek yüzümün hızlı şişmesinden olan rahatsızlıgım, gerekse yazın ölçü alamamaktan dolayı definasyona girmeye karar verdim.Kilo 80,Kol 38,Omuz 124,Göğüs 104. Yağ oranımı bilmiyorum six packlerim yok.Açıkçası kolum da öyle büyük bir kol gibi durmuyor ama 39 cm kolu olan arkadaşımın gayet güzel duruyor.Şimdi ben definasyona başladım low carb diyeti ile.Dikkat ediyorum kardiyoma da.Sonuç olarak kolum kaç cm incelir en fazla ve görüntü nasıl bir görüntü olur şuanki 38cme göre ? Tecrübelerinizi aktarırsanız memnun olurum :)
 
herkesin genetiği farklı bicepsin şöyle olur böyle gözükür diyemeyiz ama gerçekten 38 cm kolu definisyona sokmak kötü bir fikir çünkü işin sonunda çok cılız kalacak başkaları memnun olsada görüntüden sen memnun olmayacaksın
 
Amacım oydu zaten.Tişörtün içinde kaybolmaktan nefret ederim yoksa motive olamıyorum.Eğer yağ oranımı düşürdükten sonra tişörtün içinde kaybolucaksam ne anlamı var dimi.
 
Arkadaşlar düşük karbinhidratlı definasyon diyetinin 3. Gunundeyim ve malesef birakiyorum.Hacim almak icin calismaya devam edeceğim.3 gunde ozellikle kol hacmim baya azaldi gibi gorunuyor ve bu moralimi cok bozuyor.3 gun once sabah wcden sonra tartildim 80kgdim.Bugun tartildim sabah wcden snra 77kgyim.Creatini birakmamin da payi var.Yazin zor olacak ama hacim almaya calisacam insallah yagsiz sekilde.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı