body için doymuş yağmı doymamış yağım

[karuslu2]

herhangi bi fark gösterirmi bu ikisi bu sefer arama yapdım bulamadım bazı konularda sadece yağ gerekli dior doymuşmu doymamışmı belirtmior

 

[atakan_irresistable]

doymamış yağ tercihe şayandır.

çünkü doymuş yağlarda hidrojen atomu vardır bunlarda çeşitli hastalıklara davetiye çıkarmakta ve vucut tarafından kimyasal reaksiyona girme hızı çok yavaştır ve oda sıcaklıığında katı haldedirler. insanın için en uygun yağ enzim sıcaklığı olan 37c-40c arasında sıvı olan yağlardır. bu sebele doymamış yağları tercih ediniz.!