Biceps ve Triceps Aynı Gün Çalışılırmı?

Aynı Gün Biceps Ve Triceps Çalışılırmı?

  • Çalışılır.

    Votes: 2 66,7%
  • Çalışılmaz.

    Votes: 1 33,3%

  • Total voters
    3
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.

eneseser

Üye
benim programımda 4. biceps ve triceps var yaklaşık 2 aydır uyguluyorum bu programı hoca yazmıştı 4 aydır yapıyorum vg yi ama salonda body geçmişi olan birinden aynı gün biceps ve triceps çalışılmaz dedi bende bi size danişim dedım
bi fikri olan varsa paylaşırsa sevinirim...
 
çalışılmaz diye birşey yok. bazıları 1 antrenman gününü sadece kol a ayırıyor. kolu komple çalıştırmış oluyorlar.bende zaman zaman boyle çalışıyorum boyle çalışınca antrenmanda sadece kola odaklanmış oluyorum.
 
Bence en doğrusu 2sini aynı gün çalışmak.
 
Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı