Zayıf_Çocuk
Üye
Arkadaşlar ben pazu çalışırken , 8 kiloyla 10 tekar yapamazdım daha bir kaç ay önce . En fazla 8 kere kaldırabilirdim 2 inci sete geçemezdim bile ,kollar yorulurdu. Hiç bi zman da kaldıramadım.
Bıraktım çalışmayı birkaç ay. Sonra iki hafta önce yeniden aldım 8 kiloluk dambılları bi baktım 3*10 yapabiliyorum.
1- Bu nasıl birşeydir aklım almıyor arkadaşlar
İlk başladığımda evde çalışmaya dediğim gbi o 8 kiloluk dumbılları 8 kere kaldıramıyordum bile .
2-Karın çalıştıktan sonraki gün karın kaslarım acırdı , ama son 3 çalışmamdan sonra ne ağrı ne acı hissedebiliyorum ertesi gün . Bu neden olabilir ? ( ağırlıkla çalışmıyorum , mekik vb hareketler )
Bıraktım çalışmayı birkaç ay. Sonra iki hafta önce yeniden aldım 8 kiloluk dambılları bi baktım 3*10 yapabiliyorum.
1- Bu nasıl birşeydir aklım almıyor arkadaşlar
İlk başladığımda evde çalışmaya dediğim gbi o 8 kiloluk dumbılları 8 kere kaldıramıyordum bile . 2-Karın çalıştıktan sonraki gün karın kaslarım acırdı , ama son 3 çalışmamdan sonra ne ağrı ne acı hissedebiliyorum ertesi gün . Bu neden olabilir ? ( ağırlıkla çalışmıyorum , mekik vb hareketler )
