Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
1 aydır bb yapıorum boyum1.90 kilom 65 Ortalama her qün ortasında en az 3 tane haslanmıs yumustanın beyazını 300ml sütle yiyorum bunun dışında yağ yapmadan kilo aldırcı besin öğeleri warsa yazarsanız sevinirm
Malum yaz yaklaşıo yaza kdr bi 10 kilo almam lazım )
dostum boyuna göre cok zayıfsın.sen yumurtayı hep ye bence.protein kesin tavsiye ederim.metobilizman çok hızlı çalışıyor galiba kilo alamıyorsun.dolayısıyla doğal yolla geç kilo alırsın.
sarılarını da yiyin bir zararı yoktur kolestrol yapar lafları hurafedir saırısı da besin açısından çok zengin ama insanlar sarılarını atıp yazık ediyor.
)
