Barfix Hakkında 2 Soru

[VaVieN]

mrb arkadaşlar.

ben evde barfix çeken biriyim yeni başladm.

avuçlarım bana bakacak şekilde 5 barfix çekebiliyorum.

ama tam tersi avuçlarım dışa bakacak şekilde hiç çekemiyorum hatta 1 cm oynatamıyorum kendimi.


bu nedendir düzelir mi ?

ve avuç bana bakacak şekilde nerelerim gelişir.


teşekkürler

 

[F50]

sebebi şu; avuçların içe bakacak şekilde barfix çekerken bicepslerin daha yogun olarak çalışır. öbür türlü çektigin zaman brachialis ve brachioradialis gibi daha ufak kaslar daha çok devreye girer o yüzden o versiyonda daha çok zorlanıyorsun. çalıştıkça düzelir merak etme.

 

[diez]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/evde-s-rt-al-ma-t12392.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/barfiks-tutu-hakk-nda-soru-t23292.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/evde-barfiks-antreman-t20037.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/barfix-hakk-nda-t29357.html?p=310577

Arama Kelimeleri :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi