Bacak Çalışması

[akem87]

Merhaba arkadaşlar vg de 4. ayımı doldurdum.Bir konuda yardımınızı almak istiyorum.Bu 4 ay içinde ve daha önce uzun süre basketbol oynamamın kazandırdığı bacak kası yeterince iyi.Daha fazla hacim kazandırmak istemiyorum.Bunun için bacak programını tümden kaldırıp pas mı geçmeliyim yoksa tekrarları mı değiştirmeliyim?

Yardımlarınız için şimdiden teşekkürler...

 

[diez]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Arama Kelimeleri : bacak

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi