Grendel
Üye
Çok iyi bir before after'a sahibim. 1.5 yılda 64 kilodan 88 kiloya çıktım, hayvan gibiyim diyebilirim, bacaklarım,sırtım omuzlarım yaratık gibi ama bu 1.5 yılda hiç ara vermeden düşük kalorili günlerde yaparak bu kiloya geldim fakat hiç Cut yapmadım henüz ve şimdi günde yaklaşık 4000 kalori alıyordum fakat bu son 2 haftadır artık mideme hiç bi şey girmiyor. Zorla sokuyorum bu kez kusuyorum. Böyle bir tecrübeye sahip olan biri varsa lütfen yardım etsin ama lütfen özellikle bilen kişiler yazsın.Teşekkürler
