arkadaslar yaş 15 geçen yıl 2 ay fln fitness yapdım... arkadaslar bu gün yarın yine başlamayı düşünüyorum... arkadaslar küloluyum
boy: 183
külo : 100
arkadaslar asıl amaç yağları yakıp kas yapmak arkadaslar sizce yağ yakıcı kullanmam sakıncalımıdır bu yaşda bi de diyorlarki işde antremandan 30 dk önce aldın yağ yakıcı o enerjiyi atamassan cok kötü olur diyolar.. diyelimki antremandan önce protein tozu fln aldın o enerjiyi atamassak kötü bir etki mi yaratıyor....
bi de ilk başlarda kaslarımın ağrıyacağını düşünüyorum vitamin takviyesi hapları var kulansammı ki....
boy: 183
külo : 100
arkadaslar asıl amaç yağları yakıp kas yapmak arkadaslar sizce yağ yakıcı kullanmam sakıncalımıdır bu yaşda bi de diyorlarki işde antremandan 30 dk önce aldın yağ yakıcı o enerjiyi atamassan cok kötü olur diyolar.. diyelimki antremandan önce protein tozu fln aldın o enerjiyi atamassak kötü bir etki mi yaratıyor....
bi de ilk başlarda kaslarımın ağrıyacağını düşünüyorum vitamin takviyesi hapları var kulansammı ki....
önce body çalışmaya başla 3aydan sonra yağ yakıcı alabılırsın(enerji atma ve atmama gıbısınden bir bilgim yok ama öyle bırsey oldugunu sanmıyorum kardio felanda çalışıcaksın bunun yanında) doktor veya hoca tavsiyesınde bır dıyetede girersin. protein tozu çalışmadan önce alınmaz çalışmadan hemen sonra vb kullanılır. kaslarda olucak agrıyı kısa sürede atlatırsın ama kas nekadr cok calısırsa ne kadar cok agır kaldırır kası çalıştırırsan kasta ağrı her zaman olucak ama ilk gündeki kadar olmucak tabikide.