baylar şimdi, multipower mass gainer, multipower when protein, multipower creatine, multipower sıvı amino asit (20ampül) , multipower nox bide bişey daha vardı yine multipowerın ama unuttum. abi hoca dıyokı bunların hepsı 1100lira sizce bu fiyat nasıl ? ve o unuttum ne olabilir sizce ? kilo almaya yönelik takviye olarak söyledi.
arkadaşlar bir el atın Lütfen 1100 liraya SUPPLEMENT
- Konuyu başlatan zam123
- Başlangıç Tarihi
deathlifter
Üye
1.5 ayda 5 kiloyu ancak yağ ile alırsın. kas yapmak veya kaliteli kütle kazanmak kadar kolay değil. mass gainer, kalorili şeyler vs abanırsan büyük bölümü yağ olarak gelir.
kilon az gözüküyor bence beslenmeye aban paranı kırmızı ete kaliteli karbonhidrata ayır.
ayrıca bekçi nin dediği gibi internetnettan bakıp araştır. bir de whey yazmışsın 900 gr da whey var 5 kilo da.
kilon az gözüküyor bence beslenmeye aban paranı kırmızı ete kaliteli karbonhidrata ayır.
ayrıca bekçi nin dediği gibi internetnettan bakıp araştır. bir de whey yazmışsın 900 gr da whey var 5 kilo da.
abi whey 2250gr mass gainerde 3000g olucak. iş gereği napıp ne edip almam lazım 5kilo. ne düşünuyosun hocam bu ürünlere alınır mı sence ?[DOUBLEPOST=1402675700][/DOUBLEPOST]baylar, araştırdım ben o bilmediğim ürün haricinde 5ürünün toplam fiyatı. 863 lira o adını hatırlamadığım üründe spor esnasında kullanılan bir ürünmüş ama burda 300 lira açık var. adam baya bi tüy yolmaya çalışmış. o zaman arkadaşlar sizlerin bir karma önerisi var mı ? 1 ay gibi bir zamanda 5 kilo alabilmek için ?
Son düzenleme:
FoReVeR_S.F
Üye
mucizevi bir şekilde 1.5 ayda 5 kilo alamazsın bence biraz gerçekci ol ve kilonun 2 katı protein almaya bak karbonhidratıda kontrollü tüket x4veya x5 1.5 ayda 5 almasan bile 1.5-2.5 kg arası birşey alırsın gibime geliyor.ayrıca ceviz fındık bademde tüket paran en azından sağlıklı besinlere gider. ek besin alıcam diyorsan whey bcca olabilir başlangıç için bunlara 1100 yerine 250-300tl ye sahip olabilirsin.
PeNa
Üye
1.Gainer >>>Makarna ,pilav ,yulaf ,börek çörek kurabiye pasta ,hamburger ,sosisli abur cubur ne bulursan ye gainer gereksiz.(amaç kilo almaksa)
2.Whey >>>Kullanmakta fayda var fakat multipower tavsiye etmem fiyat /servis sayısı /içerik bakımından benim için vasat ürün
3.creatine >>>Amaç kilo almaksa hedefinizle direk alakası yok
4.amino >>>Fiyat servis/ sayısı bakımından sıvı amino gereksiz tablet ürün alsan aynı kapıya çıkar paran cebinde kalır
5.Nox >>>Sizin için gereksiz ürün boşa masraf olur.
Sonuç ;1100 tlye 2200 yumurta alınabiliyor yada 40 kg kırmızı et alınabiliyor vs... örnekleri çoğaltmak mümkün .Mutfak sağlam olsun daha iyi gelişim sağlarsınız .Türkiye'de supplementlerin fiyatları gerçek fiyatlarının 2-3 katı fazlasına satıldığını düşünürsek 400-500 tl lik ürüne 1100 tl yatırmış olursunuz .
2.Whey >>>Kullanmakta fayda var fakat multipower tavsiye etmem fiyat /servis sayısı /içerik bakımından benim için vasat ürün
3.creatine >>>Amaç kilo almaksa hedefinizle direk alakası yok
4.amino >>>Fiyat servis/ sayısı bakımından sıvı amino gereksiz tablet ürün alsan aynı kapıya çıkar paran cebinde kalır
5.Nox >>>Sizin için gereksiz ürün boşa masraf olur.
Sonuç ;1100 tlye 2200 yumurta alınabiliyor yada 40 kg kırmızı et alınabiliyor vs... örnekleri çoğaltmak mümkün .Mutfak sağlam olsun daha iyi gelişim sağlarsınız .Türkiye'de supplementlerin fiyatları gerçek fiyatlarının 2-3 katı fazlasına satıldığını düşünürsek 400-500 tl lik ürüne 1100 tl yatırmış olursunuz .
ABEKAYNANA
Üye
Bu para bende olucak, et tavuk balık pilav ve bir sürü carb/protein kaynagına abanırım,
ondan sonra supplement dıyıcem de supplemente gelene kadar para biter. o kadar paran var gainer almayı düşünüyorsun, valla komik yav
ondan sonra supplement dıyıcem de supplemente gelene kadar para biter. o kadar paran var gainer almayı düşünüyorsun, valla komik yav
GuthWine
Üye
Merhaba dostum sakın 1100 lira verip saydığın ürünleri alayım deme. Son 4 ayda 10 kg almış biri olarak bunları söylüyorum 
Öncelikle protein tozu, amino asit, bcaa, creatin gibi tüm ürünleri kafandan at şuan onlara ihtiyacın yok. İhtiyacın olan tek şey kaliteli bir gainer. Şahsen birçok gainer denedim ve sana tavsiye edeceğim 2 gainer var. Muscletech Mass tech veya BSN TrueMass. Boy-kilo oranına bakarsak, söylediğim ürünlerden 2 kutu kullanırsan(1.5 ayda), günde en az 4 öğün karbonhidrat-protein ağırlıklı beslenirsen ve düzenli uyursan 5 kilo almana kesin gözüyle bakıyorum. 70 kilo olana kadar yağlanmaktan çekinmeden ye dostum. 185 cm boy 65 kilo olarak 5 kilo yağda alsan gözle görülür yağlanma olmaz, göbek çıkmaz
Öncelikle protein tozu, amino asit, bcaa, creatin gibi tüm ürünleri kafandan at şuan onlara ihtiyacın yok. İhtiyacın olan tek şey kaliteli bir gainer. Şahsen birçok gainer denedim ve sana tavsiye edeceğim 2 gainer var. Muscletech Mass tech veya BSN TrueMass. Boy-kilo oranına bakarsak, söylediğim ürünlerden 2 kutu kullanırsan(1.5 ayda), günde en az 4 öğün karbonhidrat-protein ağırlıklı beslenirsen ve düzenli uyursan 5 kilo almana kesin gözüyle bakıyorum. 70 kilo olana kadar yağlanmaktan çekinmeden ye dostum. 185 cm boy 65 kilo olarak 5 kilo yağda alsan gözle görülür yağlanma olmaz, göbek çıkmaz 