Ben off günlerde supplement kullanılması taraftarı deilim.Olduğunca besinlerden desteğimi alıyorum.Off günlerde kullandığım tek supplement zinc(saf çinko) oluyor.Günlük protein ihtiyacını karşılıosan protein tozunu felan kullanma aynı şey bcaa ve glutamin içinde geçerli.Antibiyotiğin etki ediceğini sanmıyorum supplementlere ama ben antibiyotik kullanılması taraftarı deilim hasta olduğumda olduğunca c vitamini almaya ve dinlenmeye önem veririm.Hastaykende ant. yapma olabildiğince dinlen ve beslenmene özen göster.Tekrardan geçmiş olsun bu arada