Arkadaslar herkese iyi sporlar. Yaklasik 1 yildir vucut gelistirme sporu yapiyorm. 88 kilodan 77ye dustum son 1 aydir ketogenic diyet yapiyorum bu sayede 73e kadar dustum. Agirlik antrenmani da yapiyorum. Su anki yag oranim yuzde 17. Bunu yuzde 10a cekmeye calisiyorum. Kullandigim supplementler genrise whey protein, weider kreatin, big power beta alanine. Ayrica nutrade arginine kullanmayi dusunuyorum. Sizce faydasini gorur muyum pump olarak, faydasi olur derseniz hangi arjinini kullanmaliyim?