aranızda bana yardım edecek varmı ??

[By_sprinter]

1 haftadır arastırıyorum internet üzerinden ama hala kafam karısık yardımcı olursanız cok sevinirim ben derdimi anlatıyım simdi benim yas 16 bir kac ay icersinde 17 olcak ben atletizmle ugrasıyorum kısa mesafe kosularıyla 100mt. ve 200mt. ben yasına göre zayıf oldumu düşünüyorum boyum 1.65 kilo 50 ben vücudumun iri ve kaslı olmasnı istiyorum aynı zamanda bana sürat kazandırabilecek bir icecek, vitamin, hap,toz vs. önerebilceginiz bir ürün varmı önümüzdeki hafta yarısım var benim icin önemli bir yarıs yardım ederseniz cok cok sevinirim simdiden tesekkür ederim lütfn yardım edin

hergün en az 2 saat antrnmanım oluyor 1 gün aralıklarla antrenmadn sora salonda hafif agırlıklardan kendimi cok zorlamadan agırlık calısyorum 2-3 haftada agırlıkları artırmayı düşünüyorum bana ne önerirsiniz ??

 

[emregunes]

Yarışlara katıldığına göre senin başında bir hoca da olmalı.onunla bu konuları konuştun mu?

 

[By_sprinter]

evet hocam var maratoncu kendisi bu tür konulardan pek anlıcanı zannetmiyorum bi ara bahsettim doping onlar fln diyip sacmalamya basladı bende bida acmadım

 

[diez]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi