Antrenman Kombinasyonu

[Dolunay]

Merhabalar benim programım göğüs + sırt - dinlenme - omuz + bacak - dinlenme - biceps + triceps.

Sizce bu sıra iyi mi ?
(tricesplerin toparlanmasını göz önüne alırsak çünkü her antrenmanda tricepsler çalışıyo)

 

[diez]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi