antreman programım doğrumu sizce

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
B

birdhunter

Üye
yaş38,kilo86,boy180 20 dk kardio peşine önkol-sırt,1 gün ara, göğüs-arkakol 3*12 şer setlerle çalışıyorum 4.ay bitti doğrumu başka tavsiyeleriniz varmı teşekkürler
 
Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
- Konu forum kurallarına aykırıdır
- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Eki
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı