samet5811
Üye
Merhaba yaş 15 boy 1.60 kilo 44
Arkadaşlar antremandan önce 200 gr tavuk yedim bu gün antremandan sonra yogurt yiyebilirmiyim veya yoğurdu ne zaman yemem lazım laktik asit zararlari nelerdir ? Ayrıca evde calisiyorum ve hardline vmax protein tozum var ama kullanıyorum tiksiniyorum kokusundan ve tadından nadiren protein alamadığım zamanlarda kullanıyorum tozu yoğurt yeme konusunda düşünceriniz nedir ?
Arkadaşlar antremandan önce 200 gr tavuk yedim bu gün antremandan sonra yogurt yiyebilirmiyim veya yoğurdu ne zaman yemem lazım laktik asit zararlari nelerdir ? Ayrıca evde calisiyorum ve hardline vmax protein tozum var ama kullanıyorum tiksiniyorum kokusundan ve tadından nadiren protein alamadığım zamanlarda kullanıyorum tozu yoğurt yeme konusunda düşünceriniz nedir ?