Antreman öncesi Protein ve Gh Max Alımı

[kayahanonur]

Antremandan 30 dk önce protein ve Gh Maxı birlikte aldığım için, gh maxın veriminin düştüğünü duydum. gh-insülin ilişkisinden dolayı. Bilgili arkadaşlar yardımcı olabilirlermi? Proteini önce ve sonra olarak alıyorum.

 

[Aranel]

Antrenmandan önce niye GH max alıyorsun, GH'un antrenmanda herhangi bir faydası olmayacaktır sana. Gh max'ı yatmadan bir saat, otuz dakika önce alsan daha iyi olur.

 

[kayahanonur]

Antrenmandan önce niye GH max alıyorsun, GH'un antrenmanda herhangi bir faydası olmayacaktır sana. Gh max'ı yatmadan bir saat, otuz dakika önce alsan daha iyi olur.

Antrenmandan önce 4 yatmadan önce 2 olarak alıyorum kutuda yazan kullanım talimatına göre. Kafamı karıstıran konu yukarıda sordugum herhangi bi bilgin varmı? Antrenmandan 30 dk öncesi proteinle birlikte gh max alındıgında, gh değeri düşer mi? verim azalır mı?

 

[sinful]

Merhaba ;
Gh max antremandan önce protein tozu ile alınabilir burada kilit nokta protein tozunu süt ve süt ürünleri ile birlikte tüketmemen. GH max ürününü almadan önce çok fazla karbonhidrat almaman gerekiyor senin de belirttiğin gibi insülin seviyeni yükseltmemek adına . Ayrıca antramnlardan önce kullanımında aşağıdaki yararları sağlamakta. Tabi büyüme hormonunu tetiklemek gibi bir özelliği de olduğundan yatmadan önce de alınabilir.Bana sorarsanız 3-3 şeklinde kullanmanız .

1. Vücudun nitrojen tutumunu artırır

2. Protein sentezini yükseltir

3. Katabolik protein parçalanmasını azaltır. GH MAX, vücut yağlarının enerji metabolizmasında kullanımını arttırır ve yağ yakımı ile kilo kaybına yardımcıdır.

 

[kayahanonur]

Merhaba ;
Gh max antremandan önce protein tozu ile alınabilir burada kilit nokta protein tozunu süt ve süt ürünleri ile birlikte tüketmemen. GH max ürününü almadan önce çok fazla karbonhidrat almaman gerekiyor senin de belirttiğin gibi insülin seviyeni yükseltmemek adına . Ayrıca antramnlardan önce kullanımında aşağıdaki yararları sağlamakta. Tabi büyüme hormonunu tetiklemek gibi bir özelliği de olduğundan yatmadan önce de alınabilir.Bana sorarsanız 3-3 şeklinde kullanmanız .

1. Vücudun nitrojen tutumunu artırır

2. Protein sentezini yükseltir

3. Katabolik protein parçalanmasını azaltır. GH MAX, vücut yağlarının enerji metabolizmasında kullanımını arttırır ve yağ yakımı ile kilo kaybına yardımcıdır.

Çok açıklayıcı bi cevaptı kafamdaki soru işaretleri kalmış oldu çok teşekkürler, o halde protein tozu gh max ile alındıgında insülin seviyesi dalgalanmıyor, ya da daha az dalgalanıyor demek lazım.
Karbonhidratla birlikte alındıgında insülin seviyesi yükselip gh verimini azaltıyor. O halde kullanım şeklime aynen devam edicem, antrenmandan 2 saat öncede protein ve karbonhidrat ağırlıklı yemek yıyorum.

Antrenmandan 30 dk önce whey protein ve gh max
Antrenman esnasında Xtend
Antrenmandan sonra whey protein
Gece yatmadan önce gh max şeklinde kullanmaya devam edicem.