Adonislerde eşitsizlik

İyi günler,
1 senedir spor yapıyorum son 2 aydır evde çalışıyorum(dambıl,bar,ağırlık aletleri falan var) ve son zamanlarda sağ adonisin sola göre çok gelişmiş olduğunu farkettim eşitlemek için ne yapmalıyım ?
 
Sağ adonisi çalışma, solu çalış sadece eşit olduğunu gördüğün zaman devam et.
 
Back
Yukarı