ataberk.isik
Üye
Öncelikle merhaba yaklaşık 3 aydır fitness yapıyorum Yaşım 16. Boyum 1.71 Kilo; 63. Whey 3 matrix almayı düşünüyorum. İçindeki Kreatin miktarının bi zararı olurmu ? Acil önerilerinizi bekliyorum.
Alma be kardeşim bakın biz yıllar yıllar geçince gelişme yavaşlayınca bile uzak duruyoruz. Kırmızı et kürü vs. ilginç beslenme şekilleriyle uğraşıyoruz. Daha 3 ay geçmiş dur bakalım zaman ne gösterecek. Ayrıca kreatin için düşünmene gerek yok. Takviyeye harcayacağın parayla iyi beslen. Çoğu kişide gördüğüm şey de bu beslenmeye değil toza para harcamak...Öncelikle merhaba yaklaşık 3 aydır fitness yapıyorum Yaşım 16. Boyum 1.71 Kilo; 63. Whey 3 matrix almayı düşünüyorum. İçindeki Kreatin miktarının bi zararı olurmu ? Acil önerilerinizi bekliyorum.