Selamlar. Spora 8 ay aradan sonra tekrar başladım. Absürt şekilde güç düşüşü yaşıyorum. 1.80 boyunda 82 kiloyum. Sporu bırakmadan önce (8 ay önce) kol ölçüm 41 idi. 8 ay aradan sonra şu an 39 cm. Biceps curl’u 20 kiloyla 8 tekrar yapıyordum, şu an 5 kiloyla 10 tekrarı çok zorlanarak çıkarıyorum. Evet gerçekten 5 kilo ile. Bu bütün kas gruplarında ve hareketlerde geçerli. Hepsinde absürt bir düşüş var. Bu normal midir, zamanla alışır mı kaslarım? Absürt bir düşüş olduğu için acaba bir sağlık problemim mi var diye düşünmeye başladım.
Absürt Miktarda Güç Düşüşü Yaşıyorum
- Konuyu başlatan Galderon
- Başlangıç Tarihi