Abilerim bakarmısınız

[altrk]

Merhaba abilerim,hocalarım ben fitnnesa başlayalı 1 ay oldu. hafta 3kez gidiyorum.1.80 im 74 kiloyum karın kısmımda deri altı yağı var.
Sorum şu bunu yakmak için nasıl bir diyet uygulamalıyım.
Sabah 8 de okula gidiyorum.
12 de okulda öğlen yemeği
4.30 da evde oluyorum
Anteremana 7de gidiyorum . 8 de evde oluyorum

Önerilerinizi Alabilirmiyim?

 

[saydam]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi