5 ay lık zayıflama +kas

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan masbay
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.

masbay

Üye
5 aylık çalişmam sonucu 13 kilo verdim pek bi diyet yaptiğim söylenemez ama yinede yavaş ve sıkılmadan verdim tabi haliyle kasta oluşmuş biraz nasıl sizce
113 kilodan 100kg ye boy 1.80

başlamadan önceki ilk halim ve sonrası
 

Eklentiler

  • mas1.JPG
    mas1.JPG
    32,3 KB · Görüntüleme: 539
  • mas2.JPG
    mas2.JPG
    30,9 KB · Görüntüleme: 507
  • qmas 1.JPG
    qmas 1.JPG
    32,5 KB · Görüntüleme: 540
  • qmas 2.JPG
    qmas 2.JPG
    35,9 KB · Görüntüleme: 512
  • qmas 3.JPG
    qmas 3.JPG
    31,5 KB · Görüntüleme: 528
13kg vermene rağmen 20 25 kg gitmiş gibi görünüyor öncelikle tebrik ederim.
ancak son fotoğraflarını atletsiz eklemen gerekirdi forumaki 2 fotoğrafın hakkında yeteri kadar bilgi edinip yorum yapabilelim 13kgm yüksek ölçüde yağdan oldugu söylenebilir bence hiç 100kg gibi durmuyorsun
 
15dk içinde editleyebiliyordun bu geçti sanırım.yöneticilere özel mesaj yoluyla ulaşırsan sana yardımcı olabilirler.ayrıca resim ekleme kurallarını okursan çok daha yardımcı olacak yorumlar alabilirsin
 
gerçekten başarılı olmuş ölçü olarak aldınız mı? yani spordan önce sonra diye...

bu arada benden bir öneri gerçi her yerde tekrarlıyorum ama olsun, şeker, tuz ve asitli içecekleri bir anda kesin en geç 6 ay sonra neler olacağını görün diyorum...
 
Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
- Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı