burakbasar
Üye
Merhaba VG ye başlayalı 2.5 ay oldu. Yaşım 14 boyum180 kilom 60 basladıgımda 56 kiloydum benim sormak istedigim bir iki şey var birincisi ben 6 yıldır şeker hastasıyım bunu doktorumlada konustum fakat sporuma mani olacağını sanmıyorum. ikincisi ise bende 2.5 ayda fazla değişim olmaması tabikide ölçülerim farklı ama gözle görülür bir fark ortada yok birde ben karın kasını çok istiyorum hocam dedi yaza kadar göğüslerin gelişsin omuzların genişlesin karın kasını o zaman çıkartırız ama bende biraz göbek te fazlalık var ayakta oldugumda belli bile değil ama oturunca katlanıyor felan bu sporda yeniyim kusura bakmayın resim koyamadım bu arada benim istediğim vücut fitness vücudu bunun için farklı bir programmı gerekir ?
