1.89 boy 81 kilo yardım..

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.

umutbeg

Yeni Üye
Arkadaşlar 1 aydır yapıorum eksıklerım nedir soylermısın ustatlarım.. nereye cok calısmalıyım bırde kılom az mıdır?




 
vucudun yagsız. hacim çalışmalarına baslaman gerek ve iyi beslenmelisin sabırlı olmakda en önemli şey bu sporda bırakmadan sabırla antrenmanlarına devam edersen amacına ulaşırsın.
 
en başta çok iyi ve sıkı beslenip vücutdu yağlandırman gerek...daha sonra sıkı azimli ve en başta sabırlı 1 2 yılın ardından gelicek parlakk....saygılar.acı yoksa kas ta yok...
 
gözden kaçmış bir konu

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
- Konu forum kurallarına aykırıdır
- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı