İp atlıyamadan Atlıyormuş gibi yapmak ?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan S4V4S
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi

S4V4S

Üye
Evde pek ip atlayacak ortam yok ama evde ip atlar gibi zıplasak vucudumuza ne gibi faydaları olur ? miğde eritme konusunda etkilimidir ? ve günde ortalama kaç zıplama yapmak sağlık için iyidir ?
 
Back
Yukarı