tecrübe
-
B
SORUN NEREDE ?
ÖNCELİKLE İYİ AKŞAMLAR. SPORA DÜZENLİ BİR ŞEKİLDE BAŞLADIM VE 1 AY BESLENME VE SPORUMA DİKKAT ETTİM KARŞILIĞINDA KOLUM VE GÖĞSÜM 2 CM BÜYÜDÜ, BACAKLAR SIKILAŞTI. DİĞER BÖLGELERDE PEK BİR GELİŞME YAŞANMADI. 1.5 HAFTALIK BİR ŞEHİR DIŞI YOLCULUĞUM OLDU VE BESLENMEME DE DİKKAT EDEMEDİM. DÖNDÜĞÜMDE...- Batuhan Yıldırım
- Konu
- gelişim tecrübe yardım
- Mesaj: 0
- Forum: Dertleşme
-
A
Vücut geliştirmeye yeni başladım yardım ve önerilerinizi bekliyorum.
Vücut geliştirmeye yeni başladım 3 bilemedin 4. antrenmanımı tamamlamış bulunuyorum. Belirli bir sistem düzen oturtum sayılır şuan eksik veya pürüzler olabilir siz tecrübeli arkadaşlardan bu eksik veya pürüzlere dikkat çekmenizi istiyorum şimdiden teşekkür ederim. Bu arada 2.5 sene kick box...- avarbekos
- Konu
- antrenman programı beslenme beslenme programı öneri taktikler tecrübe vücut vücutgeliştirme yardım yeni başlayanlar
- Mesaj: 3
- Forum: Yeni Başlayanlar Bölümü
-
Cuts,carnitine,diet ilk definasyonum
Merhabalar öncelikle sizlerle ilk definasyonumu paylasmak icin üye oldum uzun süredirde forumu takip ediyordum yaşayacagım tecrübeleri yazarken önerilerinizi degerlendirmek ve sorularınızı cevaplamak icin burdayım 1.83 boyunda 85.5 kilo 17 yasındayım bundan önce 9 yıllık yüzme kariyerim var ve...- Bossverdi
- Konu
- animal cuts carnitine definasyon diet tecrübe
- Mesaj: 5
- Forum: Yağ Yakımı Günlüğü