glutes

Arkadaşlar merhaba, 31 yaşındayım. 1 yıldır fitness yapıyorum. 10 kg verdim, metabolizma yaşım 40'dan 19'a düştü. Yağ oranımda ciddi azalma oldu ve kas oranımda artış oldu. Üst bölgem gayet güzel gelişti. Sırt ve kol kaslarım oldu, karın kaslarım da belirginleşti. Doğumdan dolayı iç bacaklarda...