Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Evet aslında yaklaşık 5 aydır fitness yapıyorum karantinadan dolayı evde devam etmek zorunda kaldım ama ağırlık seti aldığımdan fazlaca ağırlık plakları mevcut ama kol hareketlerinde ağırlığı arttıramıyorum. Bugün sizlere danışmak istediğim şey barbell curl yaparken hareketi aşırı nizami yapmaya...
