Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Herkese iyi günler arkadaşlar pandemi ramazan evde kal derken mideyi çöp ettik zaten bundan öncesinde de kalın bacak sorunum vardı şimdi beter oldu 57 cm üst bacak alt bacak da 40 cm kalça desen aldı başını gidiyor makro hesapları yapıp güzel bir diyete başladım kalçadan 4 cm e yakın incelme...
Bacaklardaki eğrilik, çarpıklık, yamukluk vs, bacak egzersizleri yaparak düzelebilir mi? Bacaklarımda bir eğrilik olduğunu düşünüyorum. Bu zayıflıktan mı ya da bacaklarımda biriken yağlardan mı kaynaklanıyor bilmiyorum. Sadece yaptığım ağırlık çalışmaları ve egzersizlerle düzelebilir mi merak...
Selamlar arkadaşlar ben çocukluğumdan beri futbol altyapısında oynadım ve çeşitli sporlar yaptım hiçbirini yaparken sorun çıkmadı. Çeşitli nedenlerden futbolu bıraktım. Yeni ve devamlı bir spor olarak da bunu seçtim. İlk iki ay hersey istediğim gibi gidiyordu. Bir gün antrenman sonrası eve...
Merhabalar ben spor 1 sene önce yapmıştım bıraktım şimdi tekrar koşuyla başlıyacaktım 5 dk 4 hızında sonra 6da 10 dakika koştum koşarken sol bacakta kaval kemiği alev almış gibi yandı ve bırakmak zorunda kaldım bunun nedeni nedir
Selam forum üyeleri.Benim sıkıntım var yardımcı olabilecek kisilere şimdiden teşekkür ediyorum.Şimdi ben 7 ay gibi bir süre v.g yaptım.Sonra bıraktım ramazan girince.(niye bıraktıysam) Sonra bende bi değişimler oldu.Kaslarım 2 ay içinde ufaldı ama bacaklarım nedense kalın.Bunun nedeni nedir ...
