alt vücut

Herkese kolay gelsin bodyforumtr ailesi spor geçmişi olan her kime sorsan bacak inceltmek için bacak çalışman bacak hacimlenmesi için bacak çalışman lazım diyorlar neye inanalım squat mesela kalçayı kalınlaştırır mı inceltir mi?

Arkadaşlar imalatına henüz başladığım Flat bench , incline bench ve decline benc ve ayrıca 90 derece dik oturuşlu Bench press sehpası satılıktır. Sahibinden com ilan numarası : 413084552 İlandaki resimler 3d tasarım halidir. İmalatı bir haftaya kadar bitecektir. ( başlandı ) Piyasadaki diğer...

Merhaba, Bacak kaslarını etraflıca incelediğimiz bir yazıyı paylaşmıştık. Şimdi tekrar alt vücut söz konusu fakat bu sefer pek çok kişi tarafından ihmal edilen kaslardan bahseden bir yazı paylaşıyoruz: https://blog.bodyforumtr.com/alt-vucut-bolgesi-icin-antrenman-egzersizleri/ İyi okumalar!